片足立ち

　　「転倒予防に一番効く運動は何ですか？」とよく尋ねられます。答えは簡単です。「片脚立ちを意識すること」なのです。

　　　振り返ってみてください。朝起きてから夜寝るまでの日常生活の間、片脚立ちの動作をたくさんしています。例えば、朝パジャマのズボンからはき替える時、両足同時にする人はいません。靴をはく時脱ぐ時も、必ず片脚立ちになります。お風呂に入る時、裸足で滑りやすい床面に片脚立ちになり、浴槽の高さを目で推し測り、片脚を上げてゆっくり入ります。「エイヤッ！」と両足同時にジャンプして浴槽に入る人はいません。

　　会談の上り下りも、一つひとつの動作は、片脚でしっかりと体重を支え、持ち上げ下ろす動作です。

　　下りの階段の最後の一段で高齢者が転倒しやすいのは、動作が加速され、斜めの動きから水平の動きに変わる瞬間で、体をしっかり支える片脚立ちの能力が要求される場面だからです。

　　「ステテコ症候群」という言葉があります。男性高齢者が、１人でステテコをはいたり脱いだりすることができるうちは大丈夫。もし、それがうまくできなくなったら要注意という意味です。今はステテコをはく人は多くないかもしれませんが、パジャマのズボンでも女性のストッキングでも原理は同じです。片脚立ちの大切さを伝えた養生訓ととらえるべきでしょう。

　　一流のスポーツ選手の極限的な動きも、実は片脚立ちに集約されるのです。

　　何気ない日常動作の中に、数多くの片脚立ちが含まれているのを見つけるのは、面白いものです。「普段の暮らしが自然な訓練」です。

　　毎日、暮らしの中の片脚立ちをしっかり意識して行うことが、転倒予防に一番効きます。

　　　　◎　意 識 し て 片 足 立 ち を　◎

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記憶

　　～　大阪万博の記憶姿消す　～　

　　　　　　　＝エキスポ　最古のコースター＝

　　　　　　　　　　　　撤　去　開　始　

　　昨年５月、乗客２０人が死傷したジェットコースター「風神雷神Ⅱ」の脱線事故があった大阪府吹田市の遊園地「エキスポランド」で１２日、７０年の大阪万博開催から運行していたコースター「ダイダラザウルス」の撤去が始まった。

　　ダイダラザウルスは同園の中で、万博時の記憶をとどめた最古で唯一のアトラクション。５コースだったものを同園が開園した７２年、２コースに変えて運行を開始。その後、００年に２つをつなげ、当時、世界最長のコースターとなった。

　　この日は午前９時から白いレールなどの撤去が始まった。７月中旬には終了する予定。

　　事故を機に、同園は来春までに、ファミリー向け遊園地へのリニューアルを目指しており、老朽化などを理由に計９機種の遊具を撤去している。

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最高値

　　ＮＹ原油　１２６ドル台に

　　　　　５日連続で最高値を　更新！！

　　９日のニューヨーク・マーカンタイル取引所の原油先物相場は、ドルがユーロや円など主要通貨に対して休息に売り込まれ、ドル建ての原油市場に割安感が出たことなどを受けて続伸、指標である米国産標準油種の６月渡しは、取引開始前の時間外取引で、一時、前日終値比２、５１ドル高の１バレル＝１２６、２０ドルまで上昇した。５日連続で市場最高値を更新、初めて１２６ドル台をつけた。

　　５月に入り、ナイジェリアの武装勢力による石油生産施設への攻撃などで供給不安が広がっていたが、ドル安の進行が加わり原油高騰に拍車がかかっている。

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原油

　　Ｎ Ｙ 原 油　１２４ドル目前！！

　　　　　　　　７日のニューヨーク・

　　　　　　マーカンタイル取引所の

　　　　　　原油先物相場は、アメリカ

　　　　　　の主要産油国ナイジェリア

　　　　　　で武装勢力による石油

　　　　　　生産施設への攻撃が続いて

　　　　　　いることなどを材料視して

　　　　　　続伸し、指標である米国産

　　　　　　標準油種の６月渡しは、

　　　　　　通常取引終了後の時間外

　　　　　　取引で、一時、前日終値比

　　　　　　２、０９ドル高の１バレル＝

　　　　　　１２３、９３ドルまで上昇し、

　　　　　　３日連続で史上最高値を

　　　　　　更新した。

　　一方、ニューヨーク株式市場のダウ工業株３０種平均は急落した。終値は同２０６、４８ドル安の１万２８１４、３５ドルと、２００ドルを超える大幅安となった。。。。。

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アメリカ

　　　民主指名争い　変調、、、

　　　　　　　　　クリントン氏　勢い

　　　　　　　　　オバマ氏　失速

　　　大統領選予備選　アメリカの選択

　　　バラク・オバマ上院議員がリードしてきた民主党の指名争いに「変調」が表れている。同氏と関係の深い牧師が白人敵視とも受け取れる発言を繰り返ししたことなどで、支持率は急降下。ヒラリー・クリントン上院議員が勢いに乗る。６日のインディアナ、ノースカロライナ両州予備選前に、今後を左右する激戦州インディアナ、、、。

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終了

　　マカオ

　　　～　大きな混乱なく

　　　　　　　　聖火リレー　終了　～

　　北京五輪の聖火リレーは３日、中国領内で２番目のマカオで行われた。前日の香港と同様に大きな混乱もなく、歓迎の声で迎えられた。聖火は４日、海南島でのリレーで中国本土に入る。

　　　マカオでは、名所のフィッシャーマンズ・ワーフを基点とする全長約２７キロのコースで、１２０人の走者がトーチを運んだ。警察当局は２２００人を動員し、厳戒態勢を敷き、一部区間は来るまで運ばれた。

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頻発

　　　　　　＝　なりすまし　頻発　＝

　　社団法人日本クレジット産業協会によると、クレジットカードの０６年の取扱高は約４２兆３０００億円。今年３月末時点での沿う発行枚数は２億９０００万枚を超え、２０歳以上の国民１人当たり約２、８枚のカードを所有している計算だ。

　　便利な一方、ネット上でのカード決済は通常、店頭での決済となり、暗証番号の入力を必要としないため、第三者に不正利用されるケースも目立ち始めている。

　　０５年３月には、横浜市のガソリンスタンドから、約７００人のクレジットカード利用分の売上伝票が盗まれていたことが分かった。伝票に記載されていたカード番号と有効期限、名前を使ってカード会員になりすまし、ネット通販で計１３８件の商品が注文された。気付いたカード会社が代金引き落としを止めたため会員の被害はなかった。

　　ネット上でのカード決済にも暗証番号の入力を求めるべきだとの声もあるが、今回の裁判の原告・クレディセゾン広報室は、「加盟店が暗証番号を確認するには、カード会社が事前に各加盟店に暗証番号情報を提供しなければならない。極めて重要な個人情報を第三者に漏らすことになり、難しい。また、ネット上で暗証番号を入力することに抵抗感がある消費者も少なくない」と説明する。

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王子

　　“ウイリアム英王子”

　　　　　アフガン隠密訪問

　　　　　　　３ 時 間 の 「 戦 地 」 滞 在

　　チャールズ英皇太子の長男で王位継承順位２位のウィリアム王子が、英空軍機を操縦し、極秘にアフガニスタン南部カンダハルの基地を訪問したことが３０日、明らかになった。

　　「未来の国王」が紛争地域に赴くのは異例。英メディアによると、ウィリアム王子は輸送機を操縦して２８日にアフガン入り。３時間滞在した後、英国に戻った。

　　王子は最近、訓練中に空軍ヘリで恋人のケイト・ミドルトンさん宅に着陸したり、軍ヘリで週末パーティーに行ったことなどを批判された。王室や英軍が「汚名をそそぐ」ためにアフガン訪問を計画したとの見方もある。

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完成

　　　　西陣織作家の故山口伊太郎氏が

　　政策に取り組んだ「源氏物語錦織絵巻」

　　全四巻が三十九年がかりで完成、

　　京都市の相国寺承天閣美術館で

　　二十六日、内覧会が開かれた。

　　山口氏は１９７０年、国宝「源氏物語絵巻」を基に職人と制作を始め、三巻まで仕上げ、四巻目を織り始めた直後の昨年六月、百五歳で他界した。

　　　　　　　　　　源氏物語が千年紀を

　　　　　　　　迎えた今年三月、遺志を

　　　　　　　　継いだ職人が完成。

　　　　　　　　　　装束のすそなどが

　　　　　　　　透けて見える独特の

　　　　　　　　技法も駆使している。

　二十七日から七月六日まで一般公開する。

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反落

　　　　　Ｎ Ｙ 原 油 　反 落 。。。。。

　　二十四日のニューヨーク・マーカンタイル取引所で原油先物相場は大幅反落。ＷＴＩ期近の六、月物は前日比２、２４ドル安の１ばれる１１６、０６ドルで取引を終えた。ドルが大幅に上昇したのを受け、ドル建てで取引される原油の割安感が薄れ、一時１１４ドル台まで下げた。